2ヶ月間で激的な体質改善&ダイエットに成功!

我ながらちょっと驚くばかりですわ・・(笑)

あれほど各種ダイエットに挫折してきた自分が2ヶ月間で-8キロ!
体調もすこぶる好調です。

体重減少だけではなくて、肌の調子も良いし、なんだか髪の毛も増えたような?w
効果的なエクササイズは育毛効果も生んでくれるのかもしれませんね。

それともちょっと前に発毛サプリメント本舗で購入した育毛剤が効き始めているのかな?

友人の紹介でなんとなく買った奴だったけど、意外とスゴイ奴だったのかもしれない。。
まだ薄毛の悩みはそれほどでもないけど予防できるに越したことはないですからね!

この調子で維持していきたいと思っています。

これほどまでに体質改善できた一番の理由は自転車かと。
自転車を趣味にしてから体重がみるみるうちに減ってきましたからね~。

自転車のカロリー消費量ってもの凄いものがあると思います。

運動強度はそれほどでもないけど、ジョギングと違って5~6時間くらい走り続けられるのが自転車のいいところ。
50キロ以上先までサイクリングしたら日々の生活圏とはまったく別の世界。
だから見るものが新鮮ですっごく楽しい。

この楽しさが続けられている理由なんでしょうね。
体力も大分付いたと思う。
さすがに学生時代の全盛期の体力には及びませんが社会人になってからでは一番調子良い感じ。

同僚からも見た目年齢が5歳くらい若返ったなんて言われちゃいましたしw
仕事にもハリが出るってもんですよ!!

次のボーナスでは新しい自転車でも買っちゃおうかな~。
皆さんも激的なダイエットや体質改善を望むなら運動をベースにするのがいいですよ!
その中でも自転車は比較的取り組みやすくて飽きにくいのでおすすめです♪